香菇鸡肉蔬菜粥

简单 4人份

初春时节天气不稳定,忽冷忽热,多风干燥, 再加上非常时期,人体格外需要汤汤水水的滋补~ 推荐大家这款香浓鲜美的香菇鸡肉蔬菜粥, 荤素搭配、营养丰富,是上班族早餐或宵夜的好选择! 一碗粥中,水与米的比例是4:1,因此煮粥对用水也极为考究。 家里日常饮用的水是农夫山泉天然水,水源优质, 用它煮出的米粥也更加香黏软糯,非常滋养呢~ 早餐喝一碗,开启活力满满的一天! 2月19日-3月11日,跟做我的食谱,或上传你的“食”力守护作品,丰厚奖品等你拿~戳链接可参与:http://www.xiachufang.com/page/market/2336/

香菇鸡肉蔬菜粥
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食材清单

其他
  • #腌鸡肉料:
  • #调味料:
  • #食材:
  • 1/4小匙胡椒粉
  • 1000ml农夫山泉天然水
  • 1小匙料酒
  • 1小匙淀粉
  • 1小匙香油
  • 1小根胡萝卜
  • 1杯大米
  • 4朵香菇
  • 适量胡椒粉
肉类
  • 1块鸡胸肉
蔬菜类
  • 1棵芹菜
  • 2片生姜
调味料
  • 1/4小匙盐
  • 适量盐

营养成分

热量

710.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

10.0 克

18.0 克

445.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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