简简单单茶泡饭
简单
4人份
三文鱼茶泡饭
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食材清单
其他
- 10G芝麻
- 一壶水
- 一小勺味增
- 一碗米饭
- 少许三文鱼碎
蔬菜
- 一片紫菜
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
860.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
味增铺底
2
加入米饭，放进芝麻，三文鱼碎
3
加入热水，跑之后放紫菜碎
4
根据自己口味加入葱或者辣子
