秋葵玉子烧（圆平底锅）
简单
4人份
最近玉子烧好像很火，但是大家都是用玉子烧锅做的，今天试了下用圆平底锅做，也可以。喜欢蛋卷的不要错过哦~
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食材清单
其他
- 2根秋葵
- 4个鸡蛋
- 5克食用油
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
293.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
秋葵开水下锅焯30秒
3
葱切成葱花放入蛋液中，加一小勺盐搅拌蛋液
4
锅热好后开小火，刷食用油，倒入3分之1的蛋液
5
蛋液有点成型后讲秋葵平铺在鸡蛋上
6
卷成卷后放入盘中备用（我的有点煎的太过了）
7
锅里再倒入同样分量的蛋液，快成型后将之前煎好的蛋卷放上去，卷成蛋卷拿出备用
8
最后一个蛋卷卷好后，将蛋卷切成一小块一小块的放入盘中就好啦。
