石蜂糖桃胶雪燕皂角米木瓜羹
简单
4人份
一碗甜蜜至心田的四组合（桃胶、雪燕、皂角米、碱蜂糖）木瓜糖水满满胶原蛋白，滋补养颜、滑肠减脂，碱性养颜，简直就是女人福音！搭配木瓜不仅好喝，还有美体润颜的效果哦。
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食材清单
其他
- 1-2块雪燕
- 1-2颗石蜂糖
- 20粒皂角米
- 4-5粒桃胶
- 半个木瓜
- 适量枸杞
- 适量红枣
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将桃胶、雪燕、皂角米用清水泡发12小时左右，直至手捏无硬核；
2
木瓜切盖取籽，桃胶、皂角米、红枣、枸杞放入木瓜膛内；
3
放入蒸笼蒸30分钟，直至桃胶软糯木瓜熟透；
4
最后加入雪燕、碱蜂糖、红枣枸杞，再蒸10分钟即可。
