水晶捆蹄，成功！
简单
4人份
今天过年比较特殊，因为疫情大家都呆在家里，所以就有空做一些之前没时间做的好吃的，这不就做了捆蹄……我是第一次尝试做捆蹄，工序有点麻烦，不过很享受过程……唯一缺陷就是腌完的猪蹄肉要水里泡一下，我只是简单的冲洗了一下，所以稍微偏咸了一点点，不过总的来说还是满意的……所以我在方子里特别说明了！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蹄膀
- 1大勺花椒
- 2个草果
- 3大勺料酒
- 4个八角
- 4片香叶
- 80克粗盐
蔬菜
- 3段大葱
蔬菜类
- 2根小葱
- 2根香菜
- 一大块姜
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
834.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将猪蹄清洗干净，沥干水份，剔下骨头，切掉部分肉为了方便后面捆绑扎肉，剔下的骨头可以煮汤，切下的部分肉可以炒肉丝，一举三得
2
把粗盐，花椒，2片香叶，2个八角放入锅内翻炒3到5分钟，超至盐粒表面微黄，关火彻底冷却
3
将炒过的粗盐均匀抹在蹄膀内侧和外皮，包好保鲜膜放冰箱冷藏一夜
4
腌好的蹄膀取出，冲冼掉表面的盐粒，再在水里泡20分钟（我做的时候没有泡，所以成品稍微便咸一丢丢），最后用厨房纸吸掉蹄膀内外侧的水份
5
用厨房纸吸掉蹄膀内外侧的水份，整理卷成卷状，再用棉线扎紧，一定要扎紧哦！
6
捆好的蹄膀放入康宁锅内，加水没过蹄膀表面，放入大葱，小葱，姜，2片香叶，2个八角，料酒
7
盖上锅盖大火煮开后再转小火煮60分钟，如果用筷子能轻松插入蹄膀内就代表熟了
8
这是捆蹄煮好的状态，捞出捆蹄后等待它完全冷却
9
晾凉后的捆蹄去掉棉线，切成薄片即可（一定要完全冷却后再切），另外我做了一个沾料，材料有糖20克，盐3克，生抽1勺，醋1勺，小米椒1个，蚝油1勺，葱姜蒜末和香菜适量，将这些材料全部放入一个小碗里，搅拌均匀，最后关键是再浇2勺烧热后的色拉油在沾料中，就这样捆蹄沾着吃，非常棒哟！
