浪漫紫薯奶
简单
4人份
紫色代表浪漫，紫薯自然成为我的最爱😆因为自带的颜值与美味，紫薯牛奶既可当早餐奶食用，也可做下午茶、夜宵……看亲的喜好哈🌹🌹🌹
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 适量牛奶
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯洗净，切片儿蒸熟碾成紫薯泥
2
料理机内加入紫薯泥
3
倒入适量牛奶
4
按下按钮搅打十秒钟
5
将打好的紫薯牛奶倒入奶锅加热
6
装入杯中即可
