咸猪骨菜干花生粥
简单
4人份
咸猪骨下火，菜干清热。
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食材清单
其他
- 大米
- 猪骨
- 花生
蔬菜
- 菜干
调味料
- 盐
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将猪骨在前一天就用盐腌制。
2
将猪骨用清水洗净。
3
猪骨飞水。
4
菜干、花生、大米用清水泡浸。
5
将咸猪骨、菜干、花生一起放入煲用大火煲开后再放大米。
