爆浆三明治
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片吐司
- 3片火腿片
- 适量芝士酱
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
473.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备三明治，喜欢脆的可以先用吐司机烤一下
2
冷锅下油打入一个鸡蛋煎至金黄，我喜欢流心的
3
撒上少许黑胡椒和海盐
4
另一片抹上超多芝士酱，没有芝士酱可以用两到三片芝士片代替
5
火腿片煎至两面金黄
6
盖在芝士酱上
7
铺上生菜
8
两片吐司组合在一起
9
尽情的享受美味吧，一定要准备纸巾哟，一口咬下去直接爆浆
