蜜汁鸡翅、鸡排（烤箱版）
简单
4人份
超级喜欢吃鸡翅鸡排的我，怎么可以没有属于自己的菜谱呢！第一次用烤箱烤鸡翅跟鸡排，简直不要太好吃😍😍有时间我会多做几个鸡翅的做法的，毕竟鸡翅是怎么吃都吃不腻的啊。😋😋
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食材清单
其他
- 1只（剔骨）鸡大腿
- 1袋蜜汁腌料
- 8-9个鸡翅
- 适量（最后出烤箱的时候撒的）黑胡椒粉
- 适量（最后刷表面用的）蜂蜜
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡大腿剔骨后切成三小块（看鸡腿的大小，按自己想要的大小切块就可以了）
2
将鸡翅跟鸡排洗净，鸡翅前后划两刀方便入味
3
蜜汁腌料一袋加一点水戴上一次性手套抓匀，封上保鲜膜，放在冰箱冷藏腌制两个半小时以上（时间越久越入味哦，最好隔夜腌制）
4
烤箱180°预热五分钟，烤盘铺一层锡纸（避免烤完油质弄到烤盘太难洗了）把鸡翅跟鸡排摆好放在烤箱中层
5
上下火200°烤25-30分钟（每个烤箱的温度不太一样，请根据自己家的烤箱适当调整时间）出炉前五分钟表面刷一层蜂蜜继续烤，完成出炉后撒上一点黑胡椒粉
6
完成，超级简单有没有，简直不要太好吃，虽然刚吃完，现在编辑菜谱看到照片还在咽口水😍😍
