🍎果蔬汁&奶昔合集🥤
简单
4人份
夏天到了，各种果蔬汁可以安排上了，天气一热就想喝点清清爽爽的东西。慢慢更新～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根香蕉
- 1根黄瓜
- 200ml牛奶
营养成分
热量
535.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1️⃣香蕉一根，水果黄瓜1根，全脂牛奶200ml。好喝，很清淡的甜味哦。香蕉味几乎把黄瓜的味道盖住了，我一般晚上代餐的，饱腹感还行。
2
2️⃣黄瓜半根，火龙果半个，温水适量。排毒养胃，美白护肤
3
3️⃣香蕉火龙果汁：苹果蕉1个，火龙果半个，水适量。润肠通便，美白养颜。打出来是浓浓稠稠的口感。甜甜的，很好喝。我一般晚上代餐。但是饱腹感一般哈。主要还是靠意志力忍住不吃晚饭。哈哈哈哈哈。
4
4️⃣黄瓜香蕉水：一根香蕉，半根黄瓜。润肠通便，消水肿，降血压。口感还行，淡淡的甜味。颗粒感比较强，因为我这个榨汁杯动力太小，榨不了太细腻，所以口感蛮粗糙的。
