油泼扯面(新手版)

简单 4人份

本科时候在大工有个河南的哥们,经常抄他的作业,请他吃饭,他点了个油泼扯面,好奇也点了一份,当时没想明白为什么叫扯面,今天明白了

油泼扯面(新手版)
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食材清单

其他
  • 1勺十三香
  • 1勺生抽
  • 1勺辣椒面
  • 1勺醋
  • 300克面
  • 5瓣蒜
  • 克水
  • 适量豆芽
蔬菜
  • 1颗青菜
蔬菜类
  • 1根葱
调味料
  • 2克盐

营养成分

热量

571.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

90.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

413.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

扯面三揉三醒,取300克面,加一小勺盐,边加水边揉(加盐揉出的面更劲道一斤面半斤水4克盐),大絮状就不要加水了(如图),揉成面团,放到盆里盖上醒十分钟后再揉,至面团表面很光滑

2

再醒十分钟再揉,按压成两厘米厚切成条状,用保鲜膜扣上放冰箱里一个小时,这时可以把蔬菜焯一下,捞出备用

3

拿出面,用擀面杖擀开,擀成厚2㎜,长10厘米,宽4CM,用筷子或者刀在面片中间压一道缝,开始抻扯,双手用同样大小的劲,到位后沿中间分开,可以出两根面条(我也是新手,擀成样薄更容易抻)我第二次做失败了,面太厚都抻折了

4

锅中水烧开,加一勺盐下入面煮三分钟捞出(水很多煮一碗面的情况下,如果煮的面多,那得多煮一会),放碗中,豆芽可以铺在最下面,放两勺陈醋,一勺生抽,香菜沫蒜沫葱沫(葱白),辣椒粉,盐,十三香,芝麻,热油,冒烟时,温度够了,热油泼面,加点葱花趁热拌开,开吃(图片第一次做的)

5

这次是第三次做的,蔬菜放的少可以再煮面时,直接再锅里烫一下就行

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