冰糖雪梨罗汉果
简单
4人份
雨天无聊不打孩子，煮杯糖水消消食。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 4颗冰糖
- 800ml水
- 半个罗汉果
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨去皮切片+加罗汉果+冰糖放锅里。
2
加水800ml，罗汉果会飘起来。煮开后糖水颜色变深。
3
开始煮。。。煮。。。大火煮开，换小火10分钟左右，然后闷着。想喝时盛出一杯。
