零失败快手海鲜泡饭🙄
简单
4人份
如何在冬天做出一个简单温暖的汤泡饭呐🌚 让本宝来教你们🌚
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个浓汤宝（老母鸡汤味）
- 一碗剩米饭
- 一碗蟹肉棒章鱼丸等
- 一颗娃娃菜
- 十几只基围虾
- 半片奶酪片
- 半碗冻杂蔬
- 适量料酒或清酒或白酒
- 适量鸡精
调味料
- 少量糖
- 适量盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
给宝宝们看一下我所有的食材哦🌚
2
杂蔬✅墨鱼丸蟹肉棒鱼饺切小块，宝宝们可以按照及自己喜好加别的✅娃娃菜切小条✅虾去头，虾头不要扔掉，留着熬汤。用料酒或清酒腌制✅
3
凉水下锅虾头，大火煮开之后去浮沫。🤗
4
虾头变红之后捞出虾头，一人量就加半块浓汤宝，两人量就加一整个浓汤宝，加入后不断搅拌待浓汤宝完全融化。🙆
5
浓汤宝汤煮开之后再去浮沫，加入冻杂蔬、墨鱼丸鱼饺块等。😋
6
尝尝墨鱼丸鱼饺等是不是熟了，熟了之后加入腌制好的虾。🍤
7
虾变红之后我们开始调味。加入适量盐 ，手残党可以少加一点盐吃的时候觉得淡再加盐，咸了可就全完了哈哈哈哈。加适量鸡精，加少量糖。😻
8
调味完成之后加入娃娃菜。👻
9
嘻嘻告诉你们一个让汤边浓变好喝的小秘密那就是加入半片奶酪。🧀️
10
好啦快要大功告成啦，我们加入一些白胡椒粉让它更加好次啦。😁
11
盛一碗米饭，可以开始吃啦。😌
