凉拌土豆丝苦苣菠菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 熟芝麻
- 芥末油（可加可不加）
- 苦苣（苦菊）
- 蒜
- 醋
- 香油
- 麻汁
海鲜类
- 虾皮
蔬菜类
- 菠菜
- 香菜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆丝和菠菜焯水
2
苦苣土豆丝菠菜，加虾皮、熟芝麻、盐、醋、酱油、香油、麻汁、蒜、香菜等搅拌均匀装盘。
