肉食者的抛打肉盖饭
简单
4人份
菜谱来源是马壮实的抛打肉鸡蛋盖饭～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 5瓣大蒜
- 五香粉
海鲜
- 勺鱼露
肉类
- 克猪绞肉
蔬菜类
- 葱
调味料
- 克盐
- 克糖
- 勺酱油
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱和大蒜切末，倒入锅里炒（好香～）
2
倒入肉馅，没错，就是包饺子用的肉馅
3
肉炒熟后倒入五香粉，盐，糖
4
再倒入鱼露一点点，因为本身鱼露就咸。倒入酱油一点点，避免太咸
5
因为家里人不吃辣，所以没弄辣椒。因为家里人不吃生鸡蛋，所以打了两个鸡蛋炒熟混在肉里了。然后将肉放到米饭上，就成盖浇饭啦～
