金枪鱼玉米紫菜包饭
简单
4人份
儿子最爱的紫菜包饭就是金枪鱼的，我也爱吃😋
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食材清单
其他
- 适量寿司醋
- 适量熟玉米粒
- 适量白芝麻
- 适量米饭
海鲜类
- 一罐金枪鱼罐头
蔬菜
- 1片紫菜
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先准备好所需材料，金枪鱼罐头攥出多余水分
2
把材料混合均匀
3
米饭平铺到紫菜上
4
金枪鱼沙拉放好
5
开切，切一块洗一回刀，洗完擦干水，感觉这步比较麻烦😜
6
装盘，开吃😋
