超简单粢饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油条
- 糯米
- 黑米
蔬菜类
- 生菜
蛋类
- 咸鸭蛋
营养成分
热量
530.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米黑米二比一的比例，泡一夜。用平时蒸米饭一半的水量蒸熟。
2
铺一张保鲜膜，把蒸好的饭取出一部分，铺在保鲜膜的正中间，大约一厘米厚。
3
在米饭上放一片生菜，一根油条，两个咸蛋黄。（如果不是太咸，也可以把蛋白放上去。）
4
卷起来。完事！😄
