此菜款色香味俱全,营养丰富可口。
218.0 卡
8.0 克
37.0 克
82.0 克
4.0 克
11.0 克
837.0 毫克
B,E
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
把肉片切好,所有蔬菜洗干净切好,葱姜蒜切好备用。
首先把肉片放入一个容器中,倒少许料酒和酱油,抓一点水淀粉,搅拌后腌制5分钟备用。
热锅倒入植物油,待油温升至6成热后倒入腌制好的肉片慢慢滑动,等肉片变色后捞出待用。(称之为过油肉)
锅里倒入适量植物油,放入姜沫和葱蒜沫煸炒出香味,然后放入过好油的肉片和切好的土豆片、洋葱翻炒,断生后放入青椒和番茄继续翻炒。
翻炒几下后放少许酱油和适量盐出锅(出锅前也可放少许香油)