3.最简单的牛油果🥑鸡蛋🥚面包🥯（我是真的懒
简单
4人份
小时候家门口有一颗牛油果🥑树，然后每天上下学都可以捡好多好多牛油果。最多的一天姥姥捡了21个！可惜我小时候不喜欢吃 ... 虽然都在说牛油果多有营养多好，但是我还是觉得 这毕竟是脂肪呀…… 家里剩两个牛油果啦 我就记录一下之前发现的一个菜谱。这是最最最简单的一个版啦，自己可以随意发挥往上面，加虾火腿培根芦笋什么都可以的！我太懒了…… （菜谱是一个人份
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 2个鸡蛋
- 2片面包（馒头也可以
- 一勺（少放！柠檬🍋
- 一点黑胡椒
- 少加点！盐
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好面包，面包片烤一下更好吃，但是我们家没有面包片了呜
2
准备好，牛油果🥑和柠檬🍋 先做牛油果酱
3
牛油果切开扭一下把核去掉，然后加入柠檬汁压碎（少加点少加点，要不然就跟咸菜一样，又酸又咸。
4
加入点盐 不要多！ 铺四分之一个勺子就够了）盐🧂可是没有老干妈的魅力加多了真的难以入口
5
炒俩鸡蛋🥚
6
记得小火！ 嫩嫩的好看还好吃！ 我喜欢把它弄成一大块，然后切成自己想要的形状
7
撒上胡椒切成两块，然后在面包上涂好🥑酱（忽略我的cheesecake）
8
原相机！ 就这样子啦
