紫菜酥赛海苔
简单
4人份
我是来自漳州东山岛的一胖仙女，哈哈哈，十足吃货，最喜欢弄海鲜啦，因为我是海边人啊，这些食材都是自家的海鲜，有需要的也可以加我微信哈。微信搜索：阿惠惠。废话不多说，我来教你们煮好吃的
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食材清单
其他
- 少许孜然粉（烧烤调味粉）
- 少许油
蔬菜类
- 1张紫菜
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先你要准备一张东山紫菜，东山紫菜是无沙免洗的。木材炭火烤制，其实这样就可以直接吃但是油酥一下更好吃，比海苔好吃十万八千倍
2
先准备一个炒锅
3
免洗紫菜一块
4
锅里放一点油，均匀涂满整个锅面
5
小火，紫菜放进去，要勤翻面，把两名炒至绿色就可以出锅了
6
然后用剪刀剪成小块，上面撒上孜然粉就可以了
7
超级好吃，赛过海苔
