金沙鱿鱼圈（免油炸版）
简单
4人份
快递终于恢复正常了，下单买的咸蛋黄酱和蒜蓉酱也终于到货了，拿来做好吃的～
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食材清单
其他
- 180克鱿鱼圈
- 1个青椒
- 1大勺咸蛋黄酱
- 2个小米椒
- 2勺料酒
蔬菜类
- 0.5个洋葱
- 1小块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼圈洗干净，洋葱青椒切丝，生姜切片
2
鱿鱼圈下水汆烫断生，水里加姜片和料酒去腥
3
煮熟的鱿鱼圈过凉水，洗一下
4
起油锅，青椒洋葱炒到断生，盛出备用
5
锅里留底油，下咸蛋黄酱炒到发白，下鱿鱼圈翻炒均匀
6
下青椒洋葱，加入小米椒圈，加盐调味，炒匀就好了
7
出锅啦
8
很香很好吃
