蜜汁烤羔羊排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺孜然粉
- 1勺李锦记耗油
- 1根胡萝卜
- 2勺生抽
- 2根迷迭香
- 3勺蜂蜜水
- 6条羔羊排
- 小半勺黑胡椒粉
蔬菜类
- 1勺姜粉
- 半个洋葱
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
330.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、新鲜羔羊排，用盐、孜然粉、姜粉腌制两小时
2
烤盘铺锡纸，铺洋葱胡萝卜土豆，上铺羊排，浇入耗油生抽调制的酱汁，撒上胡椒粉。采两根新鲜迷迭香
3
锡纸封边入预热后的烤箱，180度烤30分钟。
4
撕开锡纸后，将蜂蜜水涂抹至羊排及辅料上，扔去迷迭香，继续170度烤20分钟。
5
完美上桌！不刺激不上火的蜜汁烤糕羊排，老少皆宜！
