肉末炒豆角 下饭万能菜谱
简单
4人份
肉末是英国超市里面最常见的， 猪肉末5%的fat，10%的fat，牛肉末 羊肉末也是我经常买的。 这个菜谱，我称之为万能，是因为肉末炒好了，加豆角，玉米粒，胡萝卜粒，蔬菜粒，都非常好吃。 一次炒一大碗，放在冰箱里面，可以至少吃两天。
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食材清单
其他
- 一包 (500g)猪肉馅
- 一包豆角
- 一瓣蒜
蔬菜类
- 1根葱
- 半个姜
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
621.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱切成末，姜切丝，蒜切成小片。
2
豆角洗好，切成小粒。
3
锅烧热加油，倒入葱姜蒜，炒香之后，倒入所有的猪肉末。加少许酱油，炒到肉末变色，倒入豆角。盖上盖子，中火，闷5分钟左右。加入少许盐，然后就可以开饭啦。
