意面牛排
简单
4人份
初到异地，工作敲定。犒劳辛苦了两周的老公和自己。借由5.20尝试人生中的第一顿西餐。 因为第一次做，所以没拍过程图。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g意面
- 四块(超市买来腌好的)黑椒牛排
- 大樱桃
- 大蒜
- 植物油
- 西兰花
- 香油
- 黑胡椒粉
调味料
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水放一勺盐烧开，放意面煮10分钟左右。然后捞出来过凉水，沥水。用少量香油拌一拌。
2
锅里放植物油烧热，放牛排，两面煎。煎到用筷子能扎透，盛盘，因为牛排是腌过的，所以不用放盐，但是可以根据自己的口味再撒一些盐和胡椒粉。
3
将蒜切碎放入油锅中，爆香，放番茄酱，量多少根据自己的口味。炒匀，放意面。炒匀，撒少量的盐。盛盘后撒胡椒粉。
4
西兰花用热水煮熟，捞出过凉水。大樱桃用清水多泡一段时间。
5
摆盘结束，开动。
