咸香暖身南瓜粥
简单
4人份
香甜的南瓜粥很好喝，但喝多了也会腻。跟老妈学的这款咸香南瓜粥，因为加了姜，冬日里来一碗特别暖身，换换口味，觉得也别有一番风味。另外，不加盐还可以给宝宝吃，非常方便。做法非常简单，试试吧😄
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食材清单
其他
- 半个南瓜
- 半杯大米
蔬菜类
- 一小块姜
- 一小段葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米提前泡半小时，没时间泡也可以不泡，如果还没有时间，用剩下的米饭也是可以的。先煮粥，就按平时煮粥的程序，煮起来。接下来准备料
2
南瓜切小丁
3
葱姜切末
4
锅放适量油，放姜末和葱末，小火爆香
5
姜葱末出香味后加入南瓜丁翻炒，炒至稍软即可。
6
将炒好的南瓜加入白粥内，继续煮粥，煮至粘稠，要时不时的搅动一下哦，不然会糊底。
7
出锅按自己口味加适量盐。（重口味的还可以加点胡椒粉）特别咸香可口，冬日里吃完身上出了细细的汗，暖暖的。
8
给宝贝的饭饭，宝宝饭要在加盐之前盛出来。宝宝很爱吃。
