贼啦好喝的酸梅汤
简单
4人份
清凉解暑，没有中草药味。一口上瘾
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食材清单
其他
- 15朵洛神花
- 2500ml水
- 25克乌枣
- 25克乌梅
- 2克甘草
- 2克薄荷
- 2克陈皮
- 50克山楂
- 5克桂花
调味料
- 150克冰糖
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好除了薄荷，洛神花，桂花，冰糖以外的食材清洗两遍之后放入锅中浸泡至少两个小时。我通常都是晚上泡第二天煮。
2
将泡好的材料冷水大火煮开之后转小火煮大概30分钟加入薄荷冰糖再煮10分钟之后关火。捞出煮好的渣，放入清水再熬煮20分钟，将两次煮完的液体混合凉凉到60度左右加入一小把桂花。
3
分装好冷冻。出门的时候拿一个。冰冰凉凉特别棒
