记录小高姐洋葱炒牛肉片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克牛里脊肉
- 1个青椒
- 2瓣蒜
蔬菜类
- 两片姜
- 半个洋葱
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，盐水泡牛肉15分钟 之后过一遍清水挤干
2
2，盐糖小苏打白胡椒生抽蚝油一点淀粉和水拌匀 吸收后放一点点橄榄油腌牛肉
3
3，热锅凉油中火炒，牛肉变色后马上盛出
4
然后放辣椒姜蒜炒出香味 放青椒和洋葱，最后放入牛肉炒几下 关火放盐生抽出锅。
