懒人磨牙棒—成人版，黑暗料理
简单
4人份
谁说小孩才能吃磨牙棒？那大人馋了嘴闲的难受就吃呗、反正嘎嘎硬也耐嚼
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g面粉
- 一只鸡蛋
- 少量椒盐
- 适量奶粉
- 适量牛奶
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶粉、面粉倒到大盆中和匀，黑芝麻、椒盐、打入一整个鸡蛋、加入适量牛奶、揉成硬硬的面团
2
醒发半小时一小时的都行、我自己有时候能醒软了有时候就还是很硬、再说了磨牙棒要是软了也不磨牙了不是～
3
使劲擀啊擀、擀成
4
5cm左右的片片，切切切、切成
5
5-1cm的宽条、拧个花就得了、懒人做法、也不刷蛋黄液啥的、反正自己吃、
6
还做了一版甜口的、没有椒盐，加了蜂蜜和木糖醇、带一点点的甜，好磨牙啊
7
烤箱180度，25-30分钟，看颜色来吧，我爱吃火大的就得30分钟左右了、我是39元的小烤箱、这小烤箱老么出力了、
