雪梨银耳糖水
简单
4人份
养阴润肺宁神。适合阴虚肺燥，心烦多梦之人。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 20克莲子
- 30g银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
