烤鸡翅【烤箱版】
简单
4人份
进过三次家庭会议 终于入了烤箱一个！！！！【建议家庭使用的话一定要买18L—30L之间】 烤肉类的还是很简单的，但是料真心很重要，因为家里材料太少了，腌的不入味的话就很失败。真心不像各位大神用了那么调料还那么讲究- - 估计我这是最简洁的 但是真心很好吃T T
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食材清单
其他
- 料酒
- 烧烤料
- 生抽
- 老抽
- 耗油
- 蒜蓉
- 蜂蜜
调味料
- 糖
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料就是平常家里有的一些 有啥就用啥 比例依据个人口味 兑的过程中一定要不断的尝 因为我家口味淡 所以就没有放盐
2
料兑好后加点水 把鸡翅洗净正反俩面都切两刀然后放进碗里 可以一边看电视一边揉鸡翅 揉个10来分钟 密封好泡个俩个小时
3
俩小时后把鸡翅摆烤盘上 一定要铺锡纸！ 预热200° 中下层烤20分钟 拿出来刷蜂蜜水 翻个150°20分钟 然后就做好啦！真的很省事儿啊
