简单好玩的发绿豆芽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克水
- 50克绿豆
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
872.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿豆用温水浸泡一晚
2
第二天把水倒掉，放入容器中遮光盖好，绿豆已经开始冒芽
3
第三天我换了一个洗菜盆，方便换水，绿豆芽上下各铺了一层纱布，再用盘子倒扣遮光
4
第四天，早晚各冲水一次
5
第五天，豆芽有些泛红，网上说是由于见光
6
第六天，长得有些密集也有些错乱
7
第七天长得越来越整齐，自己发的豆芽有根须也可以吃
