手把手教你烙饼
简单
4人份
加了青汁后烙饼更佳劲道
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食材清单
其他
- 1个元葱，
- 2袋青汁
- 3个鸡蛋
- 适量牛奶
- 适量面粉
营养成分
热量
231.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
953.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
元葱切丁
2
加入鸡蛋搅拌
3
再加入青汁，面粉，牛奶适量，搅拌稠状为止
4
搅拌完成
5
用勺子放到锅里，分布均匀
6
翻面煎至金黄
7
成品出锅
8
适当搭配营养粥最佳
