吃一次此生无憾的【蜜橙小排】

简单 4人份

小的时候去外面吃饭,每次妈妈问我点什么菜,我都只有一个回答:红烧排骨和鱼香肉丝(可见我是个多么爱吃肉的孩子)。因为小时候饭店里的这俩菜确实很好吃,现在不同了,基本都很难吃到正宗的,去一家失望一家,慢慢的也就和它们say goodbye了。就算有时很想吃,也只吃家里做的了。 今天我就用我最喜欢的食材:排骨,做这道菜送给小时候偶尔失望的自己(只有吃不到好吃的才会失望)。蜜橙小排,听名字就能看出这道菜是由橙子和排骨做的,他的甜味不同于红烧排骨般的甜味,这种甜度更自然,更纯香,就连最后点缀的橙子瓣都炒鸡好吃,看着屏幕里金灿灿的排骨酱汁,此时大脑里除了想米饭,我谁也不想。

吃一次此生无憾的【蜜橙小排】
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食材清单

其他
  • 个橙子
  • 排骨
  • 料酒
  • 橄榄油
  • 淀粉
  • 白胡椒粉
  • 香油
蔬菜类
  • 小白菜
调味品
  • 绵白糖
调味料
  • 酱油

营养成分

热量

128.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

21.0 克

纤维

9.0 克

10.0 克

182.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将排骨清水洗净后沥水,排骨买的时候可以让叔叔/阿姨帮你剁好。然后依次倒入香油、料酒、白胡椒粉、少量盐、酱油。根据排骨的多少选择适当的调料即可,然后混至均匀后静置15分钟。

2

排骨腌制的过程中,大家可以准备好所需的辅料,葱切丝、姜切丝,备用。橙子切1/4断面,留最后摆盘搭配使用。

3

取少量橙子皮切丝备用,点缀菜品,最后剩下的橙子手动挤汁、挤汁。

4

将腌制好的排骨沥干后放入7-8成热的油锅,炸透,直至表面金黄即可捞出,炸排骨时记得调中火

5

热锅倒入适量油,加入葱丝、姜丝,然后倒入排骨翻炒,翻炒均匀后加入橙汁。依次倒入少量盐、一勺白胡椒粉、一勺料酒、一勺绵白糖,扣盖,焖20分钟即可。

6

将淀粉与水混合后,倒入排骨中勾芡,切忌不要太厚,倒入后快速翻动几下后即可出锅啦。

7

排骨用筷子盛出即可,准备好的小白菜可以用开始烫熟,准备好的橙子片裹上酱汁摆盘

8

最后配上一点切好的橙皮丝,再盛一碗米饭,你高颜值的蜜橙排骨就做好啦~~

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