海参泡发
简单
4人份
百度、小红书、下厨房、淘宝评论…看了无数攻略，自己也泡了几次，试出来的目前最成功的方法。写菜谱是为了忘记了还有个笔记在这哈哈哈哈哈哈😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 保鲜膜
- 净化过的水，矿泉水毕竟太贵了，伤不起，自来水我又担心不干净
- 干净无油的剪刀✂️
- 干净无油的盆子一个
- 随意海参
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息