马蹄莲藕雪梨糖水
简单
4人份
小雪吃马蹄，找出存图应个景^_^ 马蹄、莲藕、雪梨都是自带清甜口味，加少许冰糖也可以什么都不加。
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食材清单
其他
- 雪梨
- 莲藕
- 马蹄
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马蹄、莲藕、雪梨全部削皮切小块。
2
加足量水和几粒冰糖煮开，转小火煮大约20分钟。
3
煮至自己喜欢的程度关火。
