时蔬蛋饼
简单
4人份
宝宝不爱吃菜怎么办？那就偷偷藏进饼里吧，一口接一口，根本停不下来
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食材清单
其他
- 1勺儿童酱油
- 3个鸡蛋
- 4片大白菜
- 50克面粉
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
- 适量辅食油
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
580.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用品准备：七孔锅
2
做法：
3
1）将胡萝卜，土豆洗净去皮切成颗粒状，大白菜洗净切成块状备用
4
2）将大白菜用盐腌制3-5分钟后脱水挤干
5
3）将3个鸡蛋打入盆中，依次加入胡萝卜，土豆，大白菜后筛入面粉，搅拌均匀
6
4）往盆中加1勺儿童酱油和少许辅食油拌匀倒入七孔锅中，小火煎熟即可
7
5）热喷喷又营养的时蔬蛋饼出炉啦
8
哈喽，我是渤钦妈妈，看着做好的食物被摆拍成自己喜欢的样子可以让人身心愉悦，俗话说得好，唯有美食与爱不可辜负，接下来的时光，让我们一起沉浸在美食和爱里吧，欢迎妈妈们一起分享，一起为爱下厨
