贝柱意面
简单
4人份
楼下进口超市打折啊！这个时候恨家里冰箱不够大，囤了两斤贝柱，我尽力！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4瓣蒜
- 一人份意面
- 四颗贝柱
- 适量橄榄油
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
贝柱解冻
2
那种意面呢？选择障碍
3
啊，随便啦
4
意面加盐和胡椒煮10分钟
5
橄榄油炒蒜片、蒜片黄黄的了加面拌炒
6
接下来，煎贝柱。锅里加橄榄油，放入贝柱（贝柱洒了盐和黑胡椒），煎到一半加入蒜片和黄油
7
组装完成
