美味健康的肉松面包卷
以前人们吃的东西品种虽然少，但那都是绿色食品，没有可怕的添加剂和瘦肉精，有些水果都是连皮吃的，养的一个个孩子都健健康康活蹦乱跳，如今家家都只有一个孩子，家长都尽可能的让自己的宝贝吃好，期望孩子有健康的身体聪明的头脑能应对日益激烈的竞争。可是食品安全问题越来越多，完全避免那是不现实的，为了家人的身体健康我们能做的尽量自己动手。 商场卖的肉松几乎都含有各种添加剂，还有西点屋那过分浓郁的香味，自己做虽然辛苦，但看到家人吃着我亲手做出来的放心食品，洗手作羹汤也未尝不是乐趣，还有什么比家人的健康更重要的呢！ 之前照着网上的方法尝试过一次肉松面包卷，结果表面开裂惨不忍睹，涂的沙拉酱多了又太腻，今天这个只薄薄的抹一层，两端不涂，吃起来更清爽，180度温度大约烤15分钟，表面上色即可，烤太久卷的时侯容易开裂。肉松的做法在这里http://www.xiachufang.com/recipe/100196119/
食材清单
其他
- 135-145克清水
- 15克奶粉
- 250克高粉
- 25克玉米油
- 30克全蛋液
- 3克酵母
- 适量#芝麻适量
- 适量#香葱适量
调味料
- 20克细砂糖
- 3克盐
营养成分
热量
325.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
除芝麻和香葱外所有材料混匀
揉到完全阶段，可以拉出光滑薄膜
盖膜放温暖处发酵至2.5倍大
排气松驰20分钟，用擀面杖整形成烤盘大小，（可以放在垫纸上慢慢擀开，然后直接拖进烤盘）
用叉子叉孔，烤箱里放一杯开水，用发酵档继续二次发酵
2倍大时取出，刷全蛋液，洒芝麻，香葱末（不喜欢可以不放），烤箱180度
烤焙约15分钟至表面金黄
取出稍晾倒扣在另一张油纸或保鲜膜上，撕去垫纸，
翻面切几道口子
抹沙拉酱，铺肉松，
趁温热时卷紧
凉了可以切小段，因为涂抹了沙拉酱最好当天消灭哈，这个是洒葱花的
不喜欢香葱可以不放，味道也好吃
松软美味，比面包房卖的好吃啊
甜食吃多了不舒服，咸味的就好多了
