减脂墨西哥莎莎酱
简单
4人份
日常减肥餐，好吃又低脂
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食材清单
其他
- 1/4个青椒
- 1/6勺黑胡椒
- 1/8个洋葱
- 1个西红柿
- 半个柠檬
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 1/4勺海盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先西红柿划十字，加热水 烫5分钟 剥皮
2
配菜按比例切好
3
切好放在盘子里挤入半个柠檬，不浪费的我全挤进去了，味道不错👌🏻
4
加切好的香菜提升美味，注意香菜叶可以抛弃，或者切的非常小，不然容易香菜味太重
5
搅拌，加盐加黑胡椒
6
玉米片，29.9一袋可以吃6次，很划算的减肥
