排骨莲藕花生汤
简单
4人份
健脾和胃。
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食材清单
其他
- 100克排骨
- 1节藕
- 20克花生
- 2颗蜜枣
- 一小包蜜豆
- 半根玉米
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米，莲藕，蜜豆，蜜枣，花生，还有排骨（忘记拍）
2
所有食材清洗一遍，放入炖锅或者砂锅里面。加入水。大火煮开以后转小火，加入一勺盐。
3
小火煮1小时，完成
