红枣枸杞鸡蛋炖雪耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 半朵雪耳
- 数克百合
- 数粒枸杞
- 数颗桂圆
- 数颗红枣
- 适量姜糖
营养成分
热量
351.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪耳提前浸泡
2
5-1小时备用。
3
红枣、枸杞、桂圆、百合、雪耳加水开炖。
4
一个半小时后，在汤勺中打入鸡蛋，放到糖水中煮熟。
5
加入姜糖适量。
