一直很喜欢罗森的照烧鸡肉脆骨丸,丸子软软嫩嫩和小脆骨的搭配太妙了,裹上咸咸甜甜的酱汁,一口下去就是满足。 自己动手健康又美味,丸子里一滴油都没有放也是香喷喷的,减肥的朋友放心吃~
306.0 卡
22.0 克
20.0 克
39.0 克
3.0 克
12.0 克
290.0 毫克
A,C
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
去皮鸡腿切丁、脆骨和洋葱大蒜切碎
鸡腿+牛奶+大蒜+盐+胡椒用料理机打成肉泥
加切碎的脆骨、洋葱、淀粉继续搅拌
锅内烧开水后关火,挤入丸子在开水中定型 2分钟
放入烤箱200度15分钟
照烧汁,生抽、糖、味淋、木薯淀粉 1:1:2:1 放微波炉叮到粘稠
刷酱~
完成~