鸡翅焖锅
简单
4人份
疫情期间，作为妈妈的我既要让孩子和家人吃的饱，还要吃的好，最最重要的是要健康，所以今天做了这道鸡翅焖锅，无油无水，吃的健康，营养还不流失，简单好做，无油烟，赶快来试试吧。因为孩子着急吃没来得及拍成品图，请大家见谅🍀
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12个（差不多1斤左右）鸡翅
- 1个土豆
- 1勺料酒
- 1根红薯
- 1根胡萝卜
- 3勺蚝油
- 一头大蒜
- 半根莴笋
- 适量（腌制鸡翅用）盐
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 1个洋葱
- 4-5片姜
- 半根葱
调味料
- 3勺甜面酱
- 3勺番茄酱
- 适量糖
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
