【起床就能吃】电饭锅版海参小米粥
简单
4人份
每到这个季节，老烟台们就会备点海参，准备冬补。而海参小米粥则是我最爱的吃法，香 鲜 口感Q弹。
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食材清单
其他
- 1只海参
- 一人量小米
- 切丁/一个大叶片放到海参旁凹造型绿叶菜
- 切末香葱
- 少许白胡椒
- 少许香油
蔬菜
- 切丝姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内水烧开，倒入小米至再次滚锅，倒入电饭锅中
2
加入发好的海参，姜丝，选稀饭模式，设定“预约”功能，比如8小时，开煮。
3
早晨起床时粥已经煮好啦，加入绿叶菜，盐，白胡椒再焖一下。
4
加入香油，开吃。大冷天的早晨来一碗香喷喷的海参小米粥，整个人都暖暖的。^ _ ^
