玩转豆浆机 之 营养麦片糊
简单
4人份
新买了豆浆机，想方设法玩啊，呵呵，每天换花样，营养美味生活快乐无限！这次做的是麦片糊。口感不错，喜欢甜的可以加点糖，我喜欢原味的，红枣本身是甜的，吃的时候口中有淡淡的甜味。
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食材清单
其他
- 800ml温开水
- 一小片生姜
- 一根玉米
- 一节山药
- 四枚红枣
- 大半碗燕麦片
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米、山药、红枣洗净
2
将生姜、山药和红枣切成小丁，玉米剥好
3
所有材料倒入豆浆机，加入温开水，设定米糊程序，等待20分钟左右。
4
等豆浆机提示米糊已经做好后，就可以开吃了，正好三碗，一人一碗。再加个黄桃，嘿嘿，美呆了！
