Tabasco风味菠萝炒鸡
简单
4人份
这道菜主要是菠萝给予鸡胸肉的香甜，再添一丝Tabasco的酸辣风味。
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食材清单
其他
- 5mltabasco青椒汁
- 70g菠萝丁
- 适量孜然粉
- 适量生粉
- 适量黑胡椒粉
肉类
- 100g鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝切丁，鸡胸肉用生粉、黑胡椒粉、盐、孜然粉腌制好
2
小火，油入锅，鸡胸肉两面微煎，五分熟。
3
放入菠萝丁与tabasco青椒汁，大火翻炒，肉蔬均匀分布后加入一点凉白开水，盖锅盖闷三分钟即可。
