蔬菜三明治低脂又美味
简单
4人份
读书回来了
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食材清单
其他
- 保鲜膜
- 海苔
- 番茄
- 青瓜
- 鸡蛋
肉类
- 肉松
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料 如图 就可以包了
2
真的很简单 按照自己喜欢的顺序把菜一个个包进去最后生菜包裹 保鲜膜封好 可以叉牙签固定
3
完成啦 真的超级简单又低脂美味营养
4
太好吃了
