菠萝🍍饭
简单
4人份
菠萝的季节怎么能少了菠萝饭
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食材清单
其他
- 少许胡萝卜丁
- 1个菠萝
- 2个鸡蛋
- 小半根玉米
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜
- 少许洋葱丁
谷物
- 两碗米饭
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
