滋润黄糖炖梨
简单
4人份
有事没事的时候喝点滋润的糖水 清热止咳 滋阴润肺
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食材清单
其他
- 1大块黄糖
- 2个雪梨
- 适量枸杞
- 适量清水
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
936.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨加点食盐清水浸泡15分钟洗净
2
枸杞清洗干净
3
雪梨去核，切小块
4
锅里坐水
5
水开后加入雪梨块，加入枸杞
6
大火烧开，加入黄糖，盖盖转小火30分钟即可
