懒人番茄饭
简单
4人份
不知不觉点亮心中的活动就到末尾了 每天坚持点亮心灯 活动结束了，还真是有点不舍呢 在最后的结尾做一道颜值爆表的番茄饭 在炎炎的夏日可以为不想吃饭的宝贝增加1点食欲 废话，不多说，码字开始
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食材清单
其他
- 木耳
- 牛肋排
- 玉米
- 米
- 耗油
- 西红柿
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
